97キロから始まったダイエットも91.3まで減り、好調と言いたいけど肌はガサガサになってきました。 ぼちぼちスロー化させて体を追いつけないとあかんですな。 慌てず調整します。

昨日医者と相談して日曜日くらいは気兼ねなく食べましょ。なんて話してたんですわ。 体重計算アプリ始めて、カロリー入れてるんですよ。 カロリー見てからカレー屋さん行こうと思ったら、カロリーが手強すぎて行けなかった笑

もともと料理が好きなので、飯を作るのは楽しみです。鶏肉を中心に、だいぶたくさんたべられます。 鶏肉も、牛赤身もカロリーはg×1.1倍くらい。 むしろ家で食べてる量は増えてますけど、この1週間で5キロ減りました。 秘密は？ 酒ですね。 500ml二本のチュー…