焼肉

焼肉後1時間[ ]

2時間後

血糖計買ってみた

血糖計。食べすぎをチェックしたく血糖計買ってみた。針もそんな痛くなかったし、時々チェックしよう。数値は食後2時間ウォーキング後の物。

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やれた^ ^

あたしやれたよ。頑張った。
涙出たよ。
120日周期のヘモグロビンa1c

発症確認時時7超えから
40日で正常範囲に入ったよ。
ものすごい嬉しい。
合併症リスクこれでだいぶ下がった。

毎日40分のお散歩。

主食を摂らない食事。

体重はマイナス15キロ。

高血圧で薬飲んで140近かった血圧も、120以下にマネージできるようになった。

デブにとってのダイエットって良いことずくめな感じがする。

苦しくないようにどこまで続けられるかな^ ^

頑張ろう。

医者との会話

そのＴシャツずいぶん大きくなりましたね。
少し小さめのＴシャツを三枚お買いなさい。
もしもそれが大きくなったならばあなたの努力が実っている証拠です。
また、そのＴシャツが大きくなったならもう少し小さいＴシャツを買いなさい。あなたはナルシストにでもなるべきだ。そのためには成果を確認できる必要がある。あなたの病気の7割の人が健康を軽視しています。
あなたの努力を応援します。
感謝して、もう一度頑張ろうと思いました。

健康的って

あのですね、病気を宣言されて以来一度も糖が出ないのですが…。
今日採血してヘモグロビンがどれくらい安定してるかによりますが、医者も本当に糖尿病なのかと首を傾げています。
脂肪肝もぐんぐん良くなってきており、ほぼ基準内。飲み過ぎでガンマ値200切った事なかったのに、基準値入り、なんか健康です。

ダイエット万歳

やせすぎ

一月半で12キロちとやせすぎましたな。

あせも

糖尿病と言われて、ダイエットとともに皮膚炎が増えました。年齢的にも脂が抜けてくる年頃。

‪あせものひどいあたしには六一〇ハップが離せなかったのですが、硫化水素自殺事件以来買えなくなってました。‬
‪最近草津温泉ハップというアイテムもあると知り買い求めると、コレコレ！この卵の腐敗臭！！などと馬鹿を言いながらひとっ風呂浴びて来た。

なかなかいいねこれ。[ ]